Muito tempo que não venho com vídeo de beauty, não é mesmo?! Mas hoje eu vou me redimir, são 12 minutos de puro glamour… rsrsrs
O vídeo de hoje faz parte de um projeto de colaboração (Colab) e foi feito junto com mais 4 meninas e os links para os vídeos delas estão no box de informações do vídeo no youtube.
Truques que você verá no meu vídeo de hoje:
# O que fazer quando o demaquilante acaba
# Como se depilar com prestobarba sem ser no banho
# Como ondular cabelos em transição capilar
# Como tirar a oleosidade do nariz
# Como disfarçar a calvície
# Como aumentar o volume do cabelo ou penteado
No vídeo de hoje eu trago 7 dicas de como substituir produtos na hora de fazer aquela maquiagem esperta, ma o produto acabou e estamos sem grana para comprar! Vem conferir…
E o que é este batom lindo que eu acabei de inventar?!
Está super em alta batom cinza, mas antes de sair comprando eu decidi testar para ver se iria gostar!
Fiz assim: passei um batom nude (Nude Autoral da Eudora) e por cima, com um pincel de cerdas sintéticas apliquei um pouco de sombra preta dando batidinhas, isso mesmo, sombra para olhos! Fui dosando a quantidade de sombra até chegar na cor que eu queria.
Quer aprender dicas como esta? Chama as amigas e vem fazer curso de auto maquiagem comigo. As turmas de agosto já estão abertas, e quer saber o melhor? Eu dou o curso na sua casa!
Programação: • Técnicas de preparação da Pele
• Técnica de maquiagem dos olhos para dia e noite
• Dicas de produtos
Local: Domicílio *
Investimento*:
1 pessoa – R$250,00 / 3horas em média
2 pessoas – R$180,00 / 3horas em média
3 pessoas – R$160,00 / 4 horas em média
5 pessoas – R$120,00 / 4 a 5 horas em média
6 a 10 pessoas – R$100,00/ 5 a 6 horas
É importante levar todos os seus itens de maquiagem, pois irei te ensinar a usar o que você tem, e indico alguns materiais cujo eu disponibilizo para uso durante a aula para você testar e ver se gosta.
Sugestão de material mínimo para a aula:
-1 pincel de base de topo reto (kabuki)
-1 pincel para pó pequeno e 1 grande
-1 pincel de blush chanfrado
-2 pincéis de olhos para esfumar
-1 pincel de olhos chanfrado para delineador
-base que você já costuma usar.
* Consulte valor da taxa de deslocamento, que poderá ser aplicada. Os valores dos cursos estão sujeitos a alteração.
Tá esperando o quê?! Me liga, vai! 21 99740 9960 ou mande uma mensagem no Whatsapp.
No meu último post (aqui), onde falo como emagreci com a corrida, eu menciono que também tomei uma sopa, que considero que foi o maior estimulante para ajudar o meu metabolismo a acelerar nos primeiros dias. Essa sopa foi criada pelos alunos da USP, para pacientes que irão fazer cirurgia cardíaca e precisa perder peso rápido. A dieta promete fazer você perder até 1kg por dia, eu perdi com a dieta 5kg, pois fiz por 5 dias e neste início estava “correndo” naquele esquema de 2×1. Depois, continuei emagrecendo mais um pouco só com a corrida, até porque meu metabolismo já estava acelerado.
Só se pode fazer a dieta por 7 dias, parar por mais 7 dias e fazer por mais 1 semana. Eu fiz só 5 dias, parei e vou voltar agora, depois de 2 meses, mas o ideal era ter feito no mesmo mês. Na semana que parar com a dieta pode comer de tudo, menos pão, batata, macarrão e arroz.
Dica importante 1: comer de 3 em 3 horas e tomar muita gelatina ou colágeno hidrolisado para não ficar flácido (molenga). rsrs
Dica importante 2: A sopa tem um gosto forte e é aguada, sugiro bater no liquidificador, pois fica mais fácil beber de 1 só vez e evitar mastigar os legumes ( isso é o mais incomoda depois do 3º dia).
Dica importante 3: Eu não coloquei caldo Knorr na minha sopa, porque isso engorda! Tem muito sódio.
Dica importante 4: A receita fica grande, dá uma panela imensa, que dura em média 2 meses, então, sugiro que divida com alguns amigos, se juntem e façam um sopão, congelem em potes pequenos e descongelem a medida que forem utilizar, evitando azedar.
A dieta não é composta só da sopa, tem os complementos para você aguentar o tranco, é importante fazer exercícios leves, sendo obrigatória uma caminhada de pelo menos 20 minutos diárias.
Ive, mas é caro?! Bom, eu gastei com os ingredientes R$62,89 no total. Para mim, valeu super à pena por cada kilo jogado fora. Se formos parar para pensar, se fizer a dieta por 7 dias, terá gasto R$8,98 por kilo perdido. Bom raciocínio não?! kkk
Agora chega de blá, blá, blá e vamos ao que interessa:
Cardápio da Dieta da sopa do coração:
1º Dia de dieta Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.
2º Dia de dieta Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.
3º Dia de dieta Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.
4º Dia de dieta
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.
5º Dia de dieta Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
6º Dia de dieta Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café (sem açúcar) , chá e sucos sem açúcar a vontade.
7º Dia de dieta Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
Ingredientes para a sopa do coração:
02 folhas de louro;
01 Berinjela;
02 Nabos;
02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
02 Pimentões;
01 Repolho Grande;
02 Tomates;
01 Aipo (Metade se for grande);
02 Cenouras;
02 Xícaras de vagem picada;
02 Tabletes de Caldo Knorr;
03 Dentes de Alho;
04 Jilós grandes;
Sal e Pimenta do Reino à gosto.
Modo de Preparo:
Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.
Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na sequência sal e pimenta do reino.
Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar. A minha ficou 40 minutos no fogo, porque o Aipo demora a cozinhar.
Aproveite a sua refeição e fique magro(a)! kkk
Fiz um Snap mostrando como fiz a sopa, é um vídeo bem curtinho:
Espero muito que tenha te ajudado e que a sopa funcione para você também. Se possível, me mande um comentário de como está sendo a sua experiência, eu vou adorar saber!
